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　　前段时间，因为疫情的原因，很多人“被迫宅家”。被限制了活动范围的大多数，除了精进厨艺，吃吃喝喝，还能干点啥？

　　当然是社交（网络）、追剧、打游戏。

　　扒拉一下眼前的零食，再瞅瞅各种电子设备上的“屏幕使用时间”，就知道这段时间除了身上的肥肉，就数眼睛勤劳。

　　盯着屏幕这么久，你是否出现了眼干眼涩的不适感？

　　不要把它当做小问题，长此以往这样的小问题就会发展成不可挽回的损伤，比如说干眼症。

　　这并非夸张。

　　资料来源：社会新闻

　　“我们近段时间就接诊了很多干眼症患者，其中不乏一些初中、高中的学生，”武汉爱尔眼科医院汉口医院角膜及眼表科副主任医师谌丹介绍到，“因为疫情原因，很多学生只能待在家里上网课、玩手机。我接到了几个初三和高三的学生的咨询，因为干眼症的原因无法看书写字，后只能休学，非常痛苦。” 干眼症的破坏性在很多人的认知里被严重低估。比如，觉得它不是绝症，或者认为不会对视力造成损害的眼部问题都不是大事。

　　真正被干眼症困扰的人面临的却是切切实实的痛苦。眼红、眼涩，更严重的甚至畏光流泪，无法见光，并且这种症状无法根治。有的人影响工作，有的人影响学业，有的人因为干眼症患上了抑郁症。

　　干眼症应该得到重视。

　　什么是干眼症？

　　干眼症即患者会因泪液分泌量的减少或泪液质量的下降，出现眼部干涩、异物感、烧灼感、视力波动、畏光等一系列眼部不适症状。

　　其实就是因为睑板腺分泌的能够湿润眼球物质的功能出了问题，引起眼干、眼部刺激等不适，这是形成干眼症的主要原因。

　　干眼症从何而起？

　　据谌医生介绍，临床上，常见的干眼症可分为水液缺乏型和蒸发过强型以及混合型。

　　水液缺乏型，表现为泪腺分泌眼泪水不足，眼球表面难以维持湿润，即“缺水”。

　　蒸发过强型，常见的原因就是睑板腺功能障碍，表现为睑脂分泌异常引起泪液蒸发过快。

　　何为睑板腺功能障碍？

　　睑板腺是眼睑的一种皮脂腺，腺体分泌清亮液态的睑脂维持泪膜的稳定。睑板腺功能障碍（MGD）的患者睑脂分泌发生异常，可表为分泌量减少，或睑脂由清凉变得浑浊，甚至牙膏状。因此患者的泪膜稳定性差，泪液蒸发率升高，从而出现蒸发过强型干眼。患者可感到眼部干涩、异物感、烧灼感、畏光等不适症状，尤其早晨刚起床时更为明显。

　　引起干眼症常见的诱因之一，就是电子产品的过度使用。很多人在使用手机、看电视或者玩其他电子产品的时候，眨眼的次数会明显减少，这就会造成眼表的干涩不适，长期就会造成干眼症。

　　除此之外，衰老、化妆品、干燥的气候、疾病、药物等，都是造成干眼症的诸多原因。

　　如果干眼症不尽早干预或者予以重视，长期以往会造成角膜上皮角化，严重时甚至造成角膜溃疡、失明。

　　如何治疗？

　　中医疗法

　　优点：安全、治疗一次可管的时间长

　　缺点：疗程长

　　干眼症很难治愈，只能通过长期有效的手段予以缓解和治疗。

　　“一般来说，我们会买些人工泪液药水缓解眼睛不适，但点完过了一会眼睛又开始不舒服。这是因为单纯水液缺乏的病人在干眼人群中是很少的，大部分病人都是油脂缺乏。如果更不幸买到了含防腐剂的人工泪液，那么眼角膜就惨了。”

　　有没有什么治疗一次可以管很长时间而且安全又有效的办法呢？武汉爱尔眼科医院汉口医院中医眼科门诊的却瑾医师给我们推荐了中医眼科的特色疗法：针刺疗法、中药熏蒸治疗、穴位敷贴、耳穴疗法。

　　却瑾医师给我们介绍到：“很多人得了干眼症后，又干又涩，甚至有畏光的症状，一天到晚眼睛都睁不开。眼科针刺疗法往往取穴以眼周为主，根据个体情况增加体针及头皮针。针刺疗法可以通过刺激特定穴位从而缓解眼部症状。”却瑾医师跟我们说，她的同事也有干眼症的问题，接受针刺疗法的时候，进针不久即有湿润感，眼涩的症状也得到了缓解，“接受治疗的第二天一大早，就跟我兴奋的发消息说，眼睛比以前舒服很多，点人工泪液的频率明显减少了，而且针刺疗法能有效缓解视疲劳，用眼的时间较前可以明显延长，之前稍微看一下电脑手机这类电子产品眼睛就非常累。”

　　谈及疗程问题，却瑾医师建议先治疗一周到两周为一疗程，后续有所缓解可以逐步减少治疗次数，两次治疗间隔时间不可过长。

　　除了针刺疗法之外，中药熏蒸和穴位敷贴都是比较好也是眼科医生力荐治疗手段。中药熏蒸就是将中药煎出汁，然后通过雾化熏眼来进行治疗。穴位敷贴则是跟我们所熟知的三伏贴很像。

　　在现场，我们还体验了一把耳穴疗法。医师将一片如包含花椒大小黑色中药耳贴依次贴在耳朵特定的穴位上，无需其他任何操作。该种疗法对于干眼症和视疲劳有一定的疗效。

　　仪器疗法

　　优点：安全、治疗迅速、见效快、治疗一次可管的时间非常长

　　缺点：有点小贵

　　除了中医，先进的仪器设备也是治疗干眼症的方式之一。

　　目前国际先进治疗干眼症的方法是IPL强脉冲光、LipiFlow睑板腺热动脉治疗仪治疗。

　　武汉爱尔眼科医院汉口医院角膜及眼表科副主任医师谌丹介绍到，LipiFlow先进之处在于清除睑脂更彻底，内眼睑42.5℃恒温加热，直达睑板腺，外眼睑多模式按摩组合，改善睑板腺功能，且治疗时间短。单次治疗效果能够维持6个月时间，6个月后按腺体情况考虑是否再次治疗。

　　“我们之前就接诊了一个外地的小病人，才上初中，干眼症的问题已经严重影响他的生活，一点光都不能见，”谌医生跟我们说起了她近接待的病人，“家里的窗帘从来都拉的严严实实，来我们这看病专门带了个滑雪镜。”

　　这个病人接受LipiFlow治疗只用了12分钟，眼睛不舒服的程度有了非常明显的改善。“后来家长给我们来信息说，伢现在都愿意把家里的窗帘拉开了。”谌医生说道。

　　武汉爱尔眼科医院汉口医院是武汉少数几家拥有LipiFlow仪器的医院之一，12分钟的单次治疗，便捷、舒适、安全。传统的干眼症治疗需要用专用的镊子刺激睑板腺分泌睑脂，而现在的LipiFlow仪器对很多干眼症患者确实是福音，不仅没有任何不适感，而且治疗十分迅速。

　　干眼症如何预防？

　　治疗是一种手段，但是我们还是需要防范未然，尤其是干眼护眼要从日常做起。

　　1.多眨眼缓解疲劳。多眨眼有助于泪水分泌和分布，用眼1小时，休息4分钟，平时可以多做做眨眼训练（轻轻闭上眼-用力闭上眼-轻轻睁开，循环10-20次），可有效增加泪液分泌，防止眼干。平常多注意参加户外活动，少熬夜。

　　2.合理饮食。饮食需清淡为主，多饮水，多食新鲜水果，戒烟酒，养成良好作息和习惯。富含omega3的食物要多吃：橄榄油、菜籽油、坚果、深色蔬菜、深海鱼类、虾类、豆类。

　　中医治疗干眼怎么样？

　　亲身体验过了才知道！

　　即日起，凭近期核酸检查结果（7天内）至武汉爱尔眼科医院汉口医院

　　即可免费享受一波中医针灸和耳穴

　　还可以缓解眼部疲劳哟

　　希望大家都能早日摆脱眼干眼涩的困扰鸭~

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　　角膜眼表专科由中南大学博士生导师、主任医师曾庆延博士为学科带头人，是一支拥有2名主任医师、1名博导、1名博士、6名硕士的优秀技术团队。团队医师对眼表角膜疾病诊断及治疗拥有丰富的临床经验，每年开展各类复杂角膜移植手术一百余台，原发及复发翼状胬肉手术、羊膜移植术、眼表重建术等各类眼表手术4000余台，手术量及治疗水平在华中地区位居前列。 2009年在华中地区开展国际先进的飞秒激光角膜移植手术；2012年开展角膜胶原交联术治疗圆锥角膜为国内最早开展该项技术的医院之一；2013年开设特色干眼门诊，相关治疗产品获国家专利。科室获批省市级科研课题7项，在国内外专业核心期刊发表论文60余篇，主编出版《临床角结膜图谱》、《临床眼科手术学》两部，参编专著8部，相关研究成果获省级科技进步一等奖。